La
miel y la pérdida de peso a menudo son asociadas. ¿Por qué es la miel
una opción más inteligente que el azúcar de mesa cuando intentas
controlar tu peso y lo que comes? Los azúcares refinados de la dieta
carecen de minerales y vitaminas y contienen calorías vacías. Hacen uso
de los nutrientes del cuerpo para ser metabolizados en el sistema, y
cuando estos nutrientes se agotan, el metabolismo de colesterol y ácidos
grasos se ve obstaculizado, lo que contribuye al aumento de colesterol y
la promoción de la obesidad debido a una mayor acumulación de ácidos
grasos en los órganos y tejidos. Lo bueno es que la miel, un edulcorante
natural, contiene 22 aminoácidos y una variedad de minerales esenciales
para el metabolismo y por lo tanto es útil en la prevención de la
obesidad. Existe evidencia de que consumir jugo de limón con un poco de
miel a primera hora de la mañana es un tratamiento eficaz contra la
celulitis, ya que ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo. Si estás
decidido a perder peso y acelerar tu metabolismo, puedes probar esta
receta. Otra receta muy popular asociada con la miel y la pérdida de
peso es una bebida que se prepara con miel y canela como ingredientes.
Muchas personas han encontrado este remedio casero muy eficaz para
perder kilos. Los pasos son sencillos: Disuelve media cucharadita de
canela en polvo en una taza de agua hirviendo. Agita la mezcla y cúbrela
por media hora. Filtra las partículas grandes y añade una cucharadita
de miel. Tómalo por la mañana con el estómago vacío aproximadamente
media hora antes del desayuno.
jueves, 26 de febrero de 2015
lunes, 23 de febrero de 2015
Hace
tiempo que se ha dejado de considerar a la miel como un simple
alimento, forma parte de las medicinas tradicionales y los científicos
investigan diariamente sus beneficios en la medicina moderna, en
especial para curar heridas. La miel puede ser utilizada de diferentes
maneras, entre ellas como edulcorante, se la puede sustituir por el
azúcar en varios alimentos y bebidas debido a que contiene un gran
porcentaje de glucosa y fructosa. Es una gran fuente de energía ya que
posee unas 64 calorías por cucharada aproximadamente, los hidratos de
carbono en la miel se pueden convertir fácilmente en glucosa hasta por
los estómagos más sensibles. En algunos casos ayuda a la pérdida de
peso, más allá que tiene más calorías que el azúcar, cuando se consume
con agua tibia ayuda en la digestión de la grasa almacenada en el
cuerpo. El mismo resultado se consigue si se mezcla la miel con juego de
limón o con la canela. Entre otros beneficios, mejora el rendimiento
atlético ya que a facilita el mantenimiento de los niveles de azúcar en
la sangre, la recuperación y la restauración del glucógeno muscular
después de realizar actividad física. En algunos casos se implementa la
miel para el tratamiento de las heridas, se debe a que posee propiedades
antimicrobianas y esto ayuda en la promoción del desbridamiento
autolítico, también desodoriza las heridas malolientes, acelera el
proceso de curación al estimular los tejidos de la herida, colabora en
la iniciación del proceso de cicatrización de las heridas latentes y
promueve la curación de las heridas húmedas. La miel es de fácil
consumo, se puede ingerirla sola, untándola en pan, se puede mezclar con
zumo o se puede utilizar en remplazo del azúcar. También se puede
preparar con limón, canela y otras hierbas para hacer una medicina
casera. Es la preferida por las personas tanto por su dulce sabor como
por los beneficios para la salud.
lunes, 16 de febrero de 2015
Las
rosas han sido un símbolo de amor y romance desde hace miles de años en
diferentes culturas alrededor del mundo. En la mitología griega se
creía que venían directamente de la sangre de Afrodita, la diosa del
amor. Pero ¿sabías que las rosas tienen realmente la capacidad medicinal
de calmar y equilibrar el corazón y la mente? La rosa es una flor muy
respetada en el ayurveda, el sistema médico ancestral de la India,
debido a su capacidad para equilibrar los trastornos del corazón, tanto
físicos como emocionales, y sanar el sistema digestivo. Según el
ayurveda, la rosa tiene tres principales propiedades medicinales:
calmante, refrescante e hidratante. Hay una variedad de maneras de
utilizar las rosas como parte de la rutina de medicina natural. El
aceite de rosa se utiliza en aromaterapia por muchas razones. Inhalado
de un difusor, el aceite de rosa se puede utilizar para aliviar las
alergias o el asma, calma la ira, alivia la depresión, ayuda con el
dolor de cabeza y alivia los sentimientos de resentimiento, celos y el
dolor. Con tan sólo 3 gotas de aceite esencial de rosa puro en un
difusor de aromas en una habitación se puede infundir una curación. Al
utilizarlo durante la noche se puede disfrutar de un sueño profundo y
reparador por inhalar suavemente las esencias curativas del aceite de
rosa. El agua de rosas también ha sido utilizada durante miles de años
con el fin de enfriar el cuerpo y la mente. Un rocío de agua de rosas,
especialmente en verano, es refrescante y resalta el brillo natural de
la piel, reduciendo el exceso de enrojecimiento e inflamación.
Beneficios generales de las rosas: -Digestivos: incluir los pétalos de
las rosas en nuestras comidas nos ayuda a limpiar nuestros intestinos y
a aliviar el estreñimiento. Podemos por ejemplo usarlas en nuestras
ensaladas, e incluso preparar un delicioso té de rosas. -Propiedades
astringentes: Si preparamos una infusión podemos beneficiarnos en el
caso de que tengamos una inflamación ocular, el alivio es inmediato.
-Propiedades respiratorias: Para mejorar gripes y catarros suele
utilizarse el fruto de los rosales, el fruto que queda en la planta
cuando la rosa en sí ya se ha secado. Los cocemos con agua hirviendo,
con semillas incluidas, para después colar el contenido y beber dos
tacitas al día. -Propiedades para la piel: Gracias al agua de rosas y
sus increíbles propiedades, obtendremos grandes beneficios en la
cicatrización de la piel, prevenir el envejecimiento de la misma, y
solucionar cualquier herida tópica. Preparación de agua de rosas:
Empezaremos seleccionando los pétalos de rosas: normalmente las rosas
rojas y las rojas rosas son las que mejor fragancia tienen. Tendrás que
seleccionar medio kilo, es una cantidad importante, de ahí que tal vez
necesites la ayuda de otras personas para completar esta cantidad.
Señalarte además que si haces tú mismo/a la recolección de las rosas,
intenta que sea por la mañana, es cuando mayores propiedades tienes.
Ahora llenaremos la cacerola con medio litro de agua destilada. El agua
destilada siempre es mejor para hacer estos tópicos para la piel y de
uso físico, no tendrás problema en encontrarla en los supermercados. Una
vez llenada la cacerola con medio litro de agua destilada, incluimos
también el medio kilo de pétalos de rosas, y lo ponemos a fuego alto.
Este es el paso más importante. Cuando veas que empieza a hervir, baja
el fuego. El vapor no debe escaparse, porque es precisamente el vapor lo
que contiene los aceites esenciales de las rosas, lo que más
propiedades tiene. Una vez hayas bajado la intensidad del fuego,
mantenlo así unos diez minutos más, para después apagarlo
definitivamente. Deja que se mantenga así una hora más, como si fuera
una infusión y dejaras el contenido en reposo. Es la parte más
importante. Una vez haya bajado todo el vapor, pasaremos todo el
contenido por un filtro, de modo que nos quedemos únicamente con el agua
de las rosas. Seguidamente, introduce el agua en la botella de cristal,
ciérrala bien y déjala en la nevera. Podrás empezar a utilizar el agua
de rosas al día siguiente. La frescura del agua de rosas te servirá como
un tónico perfecto para tu piel, para descongestionar, tonificar,
cicatrizar… Es un remedio sencillo y muy beneficioso
LAS CUATRO LEYES DE A ESPIRITUALIDAD
❊ La primera dice:
▲"La persona que llega es la persona correcta" ▼
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
MARIANO PINO MAESTRO DE REIKI Y LLAMAS SAGRADAS
❊La segunda ley dice:
▲"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".▼
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
❊La tercera dice:
▲"En cualquier momento que comience es el momento correcto".▼
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
❊La cuarta y última:
▲"Cuando algo termina, termina"▼
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto; si este texto llega a nuestras vidas hoy es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!
❊ La primera dice:
▲"La persona que llega es la persona correcta" ▼
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
MARIANO PINO MAESTRO DE REIKI Y LLAMAS SAGRADAS
❊La segunda ley dice:
▲"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".▼
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
❊La tercera dice:
▲"En cualquier momento que comience es el momento correcto".▼
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
❊La cuarta y última:
▲"Cuando algo termina, termina"▼
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto; si este texto llega a nuestras vidas hoy es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!
sábado, 14 de febrero de 2015
Cómo funciona la auriculoterapia para adelgazar´
MARIANO PINO TERAPEUTA EN AURICULOTERAPIA T.616706820
Ciertas partes del cuerpo, como las orejas, las manos, las plantas de los pies o el iris del ojo, son un "espejo" del funcionamiento del mismo, motivo por el cual atraen la atención de terapeutas, médicos y naturópatas que apuestan cada vez más por técnicas procedentes de la medicina tradicional china para satisfacer las necesidades del paciente. Así ocurre con la auriculoterapia, un tratamiento cada vez más seguido por quienes buscan adelgazar de forma rápida. Pero, ¿es posible perder peso a través de la auriculoterapia?
Quienes se dedican a aplicar este tratamiento afirman que la oreja "contiene información de todo el organismo", de modo que actuando sobre esta se puede "calmar la ansiedad por la comida". Así lo indica el terapeuta Víctor Castillo, director del centro zaragozano Manos que Curan.
Auriculoterapia para adelgazar
Según explica, la auriculoterapia para adelgazar -aplicada principalmente sobre la oreja- tiene como objetivo que las personas disminuyan la ansiedad por la comida para conseguir que lleven mejor una dieta. Para ello, precisa, se actúa sobre varios puntos de la oreja. "Se suele hacer con un palpador, aplicando unos gramos de presión específicos sobre diferentes zonas de la oreja según lo que se quiera tratar", matiza.
Según explica, la auriculoterapia para adelgazar -aplicada principalmente sobre la oreja- tiene como objetivo que las personas disminuyan la ansiedad por la comida para conseguir que lleven mejor una dieta. Para ello, precisa, se actúa sobre varios puntos de la oreja. "Se suele hacer con un palpador, aplicando unos gramos de presión específicos sobre diferentes zonas de la oreja según lo que se quiera tratar", matiza.
Además, en esas zonas molestas, se pueden poner agujas específicas de acupuntura para la oreja o aplicar pequeñas corrientes eléctricas que estimulen la zona. "En otras ocasiones -indica- nos servimos de un láser pequeñito para estimularla o aplicamos semillas en esos puntos".
Desde el año 2000, la auriculoterapia es reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una terapia complementaria para perder peso
viernes, 13 de febrero de 2015
miércoles, 11 de febrero de 2015
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